よくある相談事例集

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朝ごはんをほとんど食べない

朝ごはんをほとんど食べない、又は時間がかかる。(3歳2か月)

お答えいたします!

まずは生活習慣を見直してみましょう。朝ごはんは起きてからすぐには食べられません。夜遅くや寝る前に食べても朝なかなかお腹が空きません。夕食後はできるだけ何も食べないようにして、夜は早めに寝かせましょう。朝はゆとりを持って早く起き、お腹を空かせてから食事を取りたいものです。子どもも大人もお腹が空いていれば食事は美味しく取ることができます。



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